吃芒果干有哪些好处呢


发布时间:

2021-11-12

芒果是热带优质水果之一,是世界第二大热带水果。目前中国热带和亚热地区均有种植,主要分布于海南、广东、广西、云南、福建、四川和台湾。 据测定芒果的可食部分含水分 81%、粗蛋 白 0.6%、总糖13%、总酸 0.3%、矿物 质 0.4%,每100g 鲜果肉中含钾180mg、钙15 mg、镁18 mg、磷15 mg、VC25~50mg、β-胡萝卜素500~5000μg、硫胺素50μg、核黄素60μg、尼克酸800μg,此外,芒果中还含有30~126mg游离氨基酸(包括人体必需的8种氨基酸),β-胡萝卜素含量较高,在热带水果中居首位。芒果干是用芒果制作的一道小吃。芒果干有益胃、止呕、止晕的功效。因此,芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。

芒果是热带优质水果之一,是世界第二大热带水果。目前中国热带和亚热地区均有种植,主要分布于海南、广东、广西、云南、福建、四川和台湾。 据测定芒果的可食部分含水分 81%、粗蛋 白 0.6%、总糖13%、总酸 0.3%、矿物 质 0.4%,每100g 鲜果肉中含钾180mg、钙15 mg、镁18 mg、磷15 mg、VC25~50mg、β-胡萝卜素500~5000μg、硫胺素50μg、核黄素60μg、尼克酸800μg,此外,芒果中还含有30~126mg游离氨基酸(包括人体必需的8种氨基酸),β-胡萝卜素含量较高,在热带水果中居首位。芒果干是用芒果制作的一道小吃。芒果干有益胃、止呕、止晕的功效。因此,芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。

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